Achtsamkeit im Studium: Dein Schlüssel zu mehr Glück und Resilienz!

25.10.2024 17 mal gelesen 0 Kommentare Vorlesen

HEALTH4YOU: Achtsamkeit im Studienalltag

Laut einem Artikel der TU Braunschweig wird am 28. November 2024 eine Veranstaltung zum Thema „Achtsamkeit im Studienalltag“ angeboten, die sich an Studierende richtet. Die Referentin Julia Berger führt in die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation ein und zeigt auf, wie regelmäßige Praxis das persönliche Glück fördern kann. Ergänzt werden diese theoretischen Inhalte durch praktische Übungen für den Alltag.

US-Psychologe benennt Schlüssel zur Resilienz in nur einem Wort

In einem Bericht von WEB.DE News erklärt der US-Psychologe Adam Grant, dass Hoffnung der entscheidende Faktor zur Entwicklung von Resilienz ist. Er verweist auf eine Studie, die während der Coronakrise durchgeführt wurde und belegt, dass zukunftsorientiertes Denken Stress reduzieren kann. Hoffnung motiviert Menschen dazu, aktiv nach Lösungen zu suchen und ihre Gedanken sowie Reaktionen besser zu kontrollieren.

Achtsamkeit beim Frauenzauber-Retreat im Freien

MeinBezirk.at berichtet über ein besonderes Retreat namens „Frauenzauber“, das in Alberndorf stattfand und acht ausgewählte Teilnehmerinnen willkommen hieß. Unter Anleitung von Energetikerin Martina Payer begaben sich die Frauen auf eine achtsame Wanderung mit dem Ziel, Naturgegenstände einzusammeln und daraus Mandalas zu gestalten. Der Workshop fand seinen Höhepunkt beim Sonnenuntergang in einer Jurte statt.

Achtsamkeit ist geboten: In der Region Wels steigen die Wildunfälle wieder

Ebenfalls laut MeinBezirk.at nehmen Wildunfälle in Wels aufgrund veränderter Bedingungen nach der Erntezeit stark zu. Bezirksjägermeister Josef Wiesmayr betont die Wichtigkeit des langsamen Fahrens, insbesondere während dieser Zeitspanne bis Anfang November. Autofahrer sollten besonders aufmerksam sein, und auch freilaufende Hunde könnten Unruhe unter den Tieren stiften.

Quellen:

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