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Eine aktuelle Studie der University of California in San Diego zeigt, dass Achtsamkeitsmeditation bei der Schmerzbehandlung effektiver ist als bisher angenommen. Die Forschungsergebnisse legen nahe, dass diese Form der Meditation spezifische neuronale Schmerzschaltkreise im Gehirn beeinflusst und somit mehr bewirkt...
Wenn du dich mental nicht fit fühlst, kann das deinen Alltag stark beeinträchtigen. Du bist nicht allein, viele Menschen erleben Zeiten, in denen sie sich überfordert, gestresst oder emotional ausgelaugt fühlen. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch einfache...
Das Standortmagazin von ZUGWEST beleuchtet in seiner aktuellen Ausgabe, was die Gemeinden und Unternehmen in der Region tun, um ihre Resilienz zu stärken, und welche Projekte anstehen. Resilienz bedeutet nicht nur, Krisen zu bewältigen, sondern auch gestärkt daraus hervorzugehen. In...
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, bei der Du lernst, Deine Gehirnaktivität zu beeinflussen. Es wird häufig zur Verbesserung der Konzentration, Aufmerksamkeit und des Verhaltens eingesetzt. Diese Methode nutzt Elektroden, die an Deinem Kopf angebracht werden, um Deine Gehirnwellen...
Biohacking ist ein spannender Trend, der immer mehr Anhänger findet. Es geht darum, die eigene Biologie gezielt zu verändern, um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei spielen Ernährung, körperliche Fitness und mentale Gesundheit eine zentrale Rolle. Durch verschiedene Methoden und...
Neurofeedback ist eine Methode, die auf der Messung und Rückmeldung von Gehirnaktivitäten basiert. Ziel ist es, die geistigen Fähigkeiten zu optimieren. Dabei wird die elektrische Aktivität des Gehirns mittels EEG (Elektroenzephalogramm) erfasst und in Echtzeit auf einem Bildschirm dargestellt. Durch...
Laut einem Artikel von Red Bull, der unter dem Link https://www.redbull.com/ch-de/theredbulletin/biohacking-trick-schneller-einschlafen zu finden ist, gibt es einen neuen Biohacking-Trend, der verspricht, das Einschlafen erheblich zu erleichtern. Obwohl die genauen Details des Tricks im Artikel nicht näher beschrieben werden, wird deutlich...
Neurofeedback ist eine innovative Methode, die Dir helfen kann, Deine mentale Fitness und Dein Wohlbefinden zu steigern. Es basiert auf der Idee, dass Du durch gezieltes Training Deine Hirnaktivitäten bewusst steuern kannst. Dies kann besonders im Alltag und im Beruf...
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, die darauf abzielt, die Gehirnaktivität zu regulieren. Dabei wird die elektrische Aktivität des Gehirns mittels Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen und in Echtzeit zurückgemeldet. Diese Rückmeldung erfolgt durch visuelle oder auditive Signale, die Dir helfen,...
Neurofeedback ist eine spannende Methode, die Dir helfen kann, Deine innere Stabilität zu finden. Besonders bei Menschen, die ein Trauma erlebt haben, zeigt Neurofeedback vielversprechende Ergebnisse. Aber was genau ist Neurofeedback und wie kann es bei Trauma helfen? Neurofeedback ist ein...
Eine aktuelle Studie der University of California in San Diego zeigt, dass Achtsamkeitsmeditation bei der Schmerzbehandlung effektiver ist als bisher...
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Neurofeedback ist eine Methode, die auf der Messung und Rückmeldung von Gehirnaktivitäten basiert. Ziel ist es, die geistigen Fähigkeiten zu...
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In der Kategorie Food bieten wir Ihnen wertvolle Tipps zu einer ausgewogenen Ernährung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Entdecken Sie köstliche und gesunde Rezepte, die Ihre mentale Fitness unterstützen und Ihr Wohlbefinden steigern.
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