Dein Ort zum Thema mentale und körperliche Gesundheit

Mentale Fitness ist mehr als nur ein Trend – sie ist ein entscheidender Faktor für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Im Alltag begegnen uns ständig Herausforderungen, sei es im Job, in Beziehungen oder durch persönliche Ziele. Hier zeigt sich, wie...

Eine aktuelle Studie der Medizinischen Universität Innsbruck zeigt, dass Eltern die Resilienz ihrer Kinder oft überschätzen. Im Rahmen der Post-Covid Kinderstudie wurden 953 Fragebögen von Eltern, Kindern und Jugendlichen ausgefüllt. Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Kinder und Jugendliche ihre eigene Resilienz...

Stress macht nicht nur Erwachsenen zu schaffen, sondern auch Kindern. Ihre Welt mag auf den ersten Blick unbeschwert wirken, doch hinter den Kulissen kämpfen viele mit Herausforderungen, die sie überfordern können. Genau hier wird die Stressbewältigung so wichtig. Sie hilft...

Obstruktive Bronchitis kann das Atmen ganz schön erschweren. Die Bronchien sind verengt, Schleim sammelt sich an, und jeder Atemzug fühlt sich anstrengend an. Genau hier kommen Atemübungen ins Spiel. Sie helfen Dir, die Atemwege zu entlasten, den Schleim zu lösen...

Die bekannte Fitness-Influencerin Sophia Thiel hat in einem Interview mit Sportbuzzer über ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge gesprochen. Nach einer schwierigen Phase, in der sie sich 2019 aufgrund einer Essstörung aus der Öffentlichkeit zurückzog, nutzt sie heute ihre Reichweite,...

Die Bedeutung einer proaktiven Cyber-Resilienz-Strategie wird immer deutlicher. Laut einem Interview mit Sascha Puljic von Zscaler, veröffentlicht auf silicon.de, sind viele Unternehmen noch nicht ausreichend auf die sich ständig wandelnden Bedrohungen vorbereitet. Puljic betont, dass nur ein Drittel der deutschen...

Biohacking klingt vielleicht erst einmal nach Technik und Wissenschaft, doch es ist viel mehr als das. Für Frauen bietet es eine spannende Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen. Dabei geht es darum, bewusst mit den...

Meditation kann sich manchmal wie ein großes, abstraktes Konzept anfühlen, aber Xuan Lan macht den Einstieg erstaunlich einfach. Ihr Ansatz ist klar: Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern darum, einfach anzufangen. Mit einer Mischung aus sanften Yoga-Übungen...

Biohacking ist mehr als nur ein Trend – es ist eine gezielte Methode, um Deinen Körper und Geist aktiv zu beeinflussen. Dabei nutzt Du wissenschaftliche Erkenntnisse, um Deine biologischen Prozesse zu optimieren und so den Alterungsprozess zu verlangsamen. Es geht...

Neurofeedback ist eine moderne Methode, die bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen eingesetzt wird. Doch viele fragen sich: Zahlt die Krankenkasse für Neurofeedback? Die Antwort darauf ist nicht immer eindeutig, denn die Kostenübernahme hängt von mehreren Faktoren ab. In diesem Artikel erfährst...