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Neurofeedback ist eine moderne Methode, die darauf abzielt, die Aktivität des Gehirns gezielt zu beeinflussen. Dabei wird die elektrische Aktivität des Gehirns mithilfe eines EEGs (Elektroenzephalogramm) gemessen und in Echtzeit sichtbar gemacht. Das Besondere: Du kannst lernen, diese Aktivität aktiv...

Im Altenzentrum Rodenbach wird mit dem Projekt „Regenbogenland“ ein innovativer Ansatz verfolgt, um Entspannungstechniken in den Alltag zu integrieren. Dieses Projekt bringt die Bewohnerinnen und Bewohner des Altenzentrums, die Mitarbeitenden der Sozialen Betreuung sowie die Kinder und Mitarbeitenden des Kindergartens...

Neurofeedback ist eine moderne Methode, die darauf abzielt, die Aktivität des Gehirns gezielt zu beeinflussen. Dabei wird die elektrische Aktivität des Gehirns mithilfe eines EEGs (Elektroenzephalogramm) gemessen und in Echtzeit sichtbar gemacht. Das Besondere: Du kannst lernen, diese Aktivität aktiv...

Stell dir vor, du könntest mit den Herausforderungen des Lebens spielend leicht umgehen. Genau hier setzt die Resilienz Akademie an. Die Akademie ist dein Partner, wenn es darum geht, mentale Widerstandskraft zu stärken. Es geht nicht nur darum, Stress zu...

Ein Biohacking Event ist eine Veranstaltung, die sich ganz dem Thema widmet, wie du deinen Körper und Geist optimieren kannst. Hier treffen sich Experten, Enthusiasten und Neugierige, um die neuesten Technologien, Methoden und Strategien im Bereich Biohacking zu entdecken. Das...

Biohacking ist längst mehr als nur ein Trend – es ist eine Bewegung, die Wissenschaft, Technologie und persönliche Optimierung miteinander verbindet. Doch was bedeutet das konkret? Es geht darum, deinen Körper und Geist mit gezielten Methoden zu verbessern. Dabei spielen...

„Schönheit to go“ beschreibt die Kunst, auch unterwegs gepflegt und strahlend auszusehen, ohne viel Zeit oder Aufwand zu investieren. Es geht darum, praktische Lösungen zu finden, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen. Egal, ob du auf dem Weg...

Atemübungen sind mehr als nur eine Möglichkeit, bewusster zu atmen. Sie können deine Lungen aktiv stärken und helfen, deine Atemwege gesund zu halten. Besonders in Zeiten, in denen Atemwegserkrankungen wie Pneumonie häufiger auftreten, ist es sinnvoll, präventiv zu handeln. Durch...

Im Altenzentrum Rodenbach wird mit dem Projekt „Regenbogenland“ ein innovativer Ansatz verfolgt, um Entspannungstechniken in den Alltag zu integrieren. Dieses Projekt bringt die Bewohnerinnen und Bewohner des Altenzentrums, die Mitarbeitenden der Sozialen Betreuung sowie die Kinder und Mitarbeitenden des Kindergartens...

Nach einer Lungenentzündung fühlt sich das Atmen oft schwerer an als zuvor. Deine Lunge braucht Zeit, um sich zu erholen, und genau hier kommen Atemübungen ins Spiel. Sie helfen dir, die geschwächte Atemmuskulatur zu stärken und die Sauerstoffaufnahme zu verbessern....

Neurofeedback ist eine Methode, die direkt an der Aktivität deines Gehirns ansetzt. Bei ADHS zeigt das Gehirn oft ein Ungleichgewicht in bestimmten Bereichen, die für Aufmerksamkeit und Impulskontrolle wichtig sind. Genau hier setzt Neurofeedback an, indem es dir hilft, diese...
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Die Kategorie Mindfulness bietet wertvolle Tipps und Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Entdecken Sie, wie Sie durch bewusste Wahrnehmung und Meditation Stress reduzieren und Ihr mentales Wohlbefinden stärken können.
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