Ratgeber

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Gelassenheit bedeutet, auch in stressigen Situationen innerlich ruhig zu bleiben und bewusst auf Herausforderungen zu reagieren – das lässt sich mit einfachen Methoden trainieren....

Nach einem Apoplex startet Dein Gehirn einen Anpassungsprozess, bildet neue Verbindungen und nutzt gezielte Aktivierung sowie Wiederholung für die Erholung....

Religiöser Glaube und spirituelle Praktiken können dir helfen, Krisen besser zu bewältigen, innere Stärke aufzubauen und deine psychische Widerstandskraft zu fördern....

Nach Neurofeedback können bei dir emotionale Schwankungen, motorische Veränderungen, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen auftreten....

Angst ist ein Zusammenspiel aus Körper und Geist, das Du mit Achtsamkeit bewusst wahrnehmen kannst, um gelassener damit umzugehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken....

Gesundheit ist das Zusammenspiel aus körperlicher Kraft, seelischer Balance und einem unterstützenden Umfeld – sie fühlt sich individuell an und zeigt sich im Alltag....

Du findest die besten Gesundheitsangebote in Deiner Stadt über lokale Online-Portale, Apps, Newsfeeds und Veranstaltungen – oft steckt das Beste direkt um die Ecke!...

Dario Hormann zeigt, wie Du mit Achtsamkeit und Naturverbundenheit Deine Gesundheit stärken kannst; weltweit feiern Millionen am Yoga-Tag die Kraft von Bewegung....

Im CCL sollen größere Flächen für Premiummieter entstehen, während Unternehmen wie Regency Centers und Klöckner & Co auf Resilienz durch innovative Strategien setzen....

Regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann Stress, Angst und Grübeln reduzieren, das Wohlbefinden steigern sowie kognitive Fähigkeiten und die Gehirnstruktur positiv beeinflussen....

Gezielte Atemübungen in der Schwangerschaft helfen Dir, Stress abzubauen, Dein Wohlbefinden zu steigern und Dich bewusster mit Deinem Baby zu verbinden....