Ratgeber
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Gelassenheit im Alltag: Das Ziel von Stressbewältigung verstehen
Gelassenheit bedeutet, auch in stressigen Situationen innerlich ruhig zu bleiben und bewusst auf Herausforderungen zu reagieren – das lässt sich mit einfachen Methoden trainieren....
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Neuroplastizität nach einem Apoplex: Rehabilitation und Heilung
Nach einem Apoplex startet Dein Gehirn einen Anpassungsprozess, bildet neue Verbindungen und nutzt gezielte Aktivierung sowie Wiederholung für die Erholung....
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Resilienz im Kontext der Religion: Wie der Glaube unsere mentale Stärke stärkt
Religiöser Glaube und spirituelle Praktiken können dir helfen, Krisen besser zu bewältigen, innere Stärke aufzubauen und deine psychische Widerstandskraft zu fördern....
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Die potenziellen Nebenwirkungen von Neurofeedback
Nach Neurofeedback können bei dir emotionale Schwankungen, motorische Veränderungen, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen auftreten....
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Mit Achtsamkeit gegen Angst: Mindfulness for Anxiety
Angst ist ein Zusammenspiel aus Körper und Geist, das Du mit Achtsamkeit bewusst wahrnehmen kannst, um gelassener damit umzugehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken....
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Gesundheit einfach erklärt: Was bedeutet das wirklich?
Gesundheit ist das Zusammenspiel aus körperlicher Kraft, seelischer Balance und einem unterstützenden Umfeld – sie fühlt sich individuell an und zeigt sich im Alltag....
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Gesundheit regional: So bleibt ihr gesund in eurer Stadt
Du findest die besten Gesundheitsangebote in Deiner Stadt über lokale Online-Portale, Apps, Newsfeeds und Veranstaltungen – oft steckt das Beste direkt um die Ecke!...
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Achtsamkeit und Natur: Dario Hormanns Gesundheitsweg und Yoga-Tag 2025 im Fokus
Dario Hormann zeigt, wie Du mit Achtsamkeit und Naturverbundenheit Deine Gesundheit stärken kannst; weltweit feiern Millionen am Yoga-Tag die Kraft von Bewegung....
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Resilienz im Fokus: Neue Konzepte für Einzelhandel, Immobilien, IT und Coaching
Im CCL sollen größere Flächen für Premiummieter entstehen, während Unternehmen wie Regency Centers und Klöckner & Co auf Resilienz durch innovative Strategien setzen....
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Evidenzbasierte Achtsamkeit: Die wissenschaftlichen Belege für ihre positive Wirkung
Regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann Stress, Angst und Grübeln reduzieren, das Wohlbefinden steigern sowie kognitive Fähigkeiten und die Gehirnstruktur positiv beeinflussen....
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Entspannt durch die Schwangerschaft: Atemübungen für mehr Wohlbefinden
Gezielte Atemübungen in der Schwangerschaft helfen Dir, Stress abzubauen, Dein Wohlbefinden zu steigern und Dich bewusster mit Deinem Baby zu verbinden....
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Gelassenheit bedeutet, auch in stressigen Situationen innerlich ruhig zu bleiben und bewusst auf Herausforderungen zu reagieren – das lässt sich mit einfachen Methoden trainieren....
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Nach einem Apoplex startet Dein Gehirn einen Anpassungsprozess, bildet neue Verbindungen und nutzt gezielte Aktivierung sowie Wiederholung für die Erholung....
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Religiöser Glaube und spirituelle Praktiken können dir helfen, Krisen besser zu bewältigen, innere Stärke aufzubauen und deine psychische Widerstandskraft zu fördern....
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Nach Neurofeedback können bei dir emotionale Schwankungen, motorische Veränderungen, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen auftreten....
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Angst ist ein Zusammenspiel aus Körper und Geist, das Du mit Achtsamkeit bewusst wahrnehmen kannst, um gelassener damit umzugehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken....
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Gesundheit ist das Zusammenspiel aus körperlicher Kraft, seelischer Balance und einem unterstützenden Umfeld – sie fühlt sich individuell an und zeigt sich im Alltag....
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Gezielte Atemübungen in der Schwangerschaft helfen Dir, Stress abzubauen, Dein Wohlbefinden zu steigern und Dich bewusster mit Deinem Baby zu verbinden....
