Ratgeber
Praktische Übungen für mentale Fitness
Mentale Fitness ist ein entscheidender Faktor für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie hilft Dir, Stress besser zu bewältigen, klarer zu denken und kreativer zu sein. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine mentale Fitness durch einfache, aber effektive...
Achtsamkeitsmeditation revolutioniert Schmerztherapie durch gezielte Gehirnwirkung
Eine aktuelle Studie der University of California in San Diego zeigt, dass Achtsamkeitsmeditation bei der Schmerzbehandlung effektiver ist als bisher angenommen. Die Forschungsergebnisse legen nahe, dass diese Form der Meditation spezifische neuronale Schmerzschaltkreise im Gehirn beeinflusst und somit mehr bewirkt...
Wenn du mental nicht fit bist - Tipps zur Selbsthilfe
Wenn du dich mental nicht fit fühlst, kann das deinen Alltag stark beeinträchtigen. Du bist nicht allein, viele Menschen erleben Zeiten, in denen sie sich überfordert, gestresst oder emotional ausgelaugt fühlen. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch einfache...
Resilienz und nachhaltiger Erfolg in ZUGWEST: Die neue Ausgabe von «westsite» ist da!
Das Standortmagazin von ZUGWEST beleuchtet in seiner aktuellen Ausgabe, was die Gemeinden und Unternehmen in der Region tun, um ihre Resilienz zu stärken, und welche Projekte anstehen. Resilienz bedeutet nicht nur, Krisen zu bewältigen, sondern auch gestärkt daraus hervorzugehen. In...
Zahlt die Krankenkasse für Neurofeedback? Erfahre es hier
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, bei der Du lernst, Deine Gehirnaktivität zu beeinflussen. Es wird häufig zur Verbesserung der Konzentration, Aufmerksamkeit und des Verhaltens eingesetzt. Diese Methode nutzt Elektroden, die an Deinem Kopf angebracht werden, um Deine Gehirnwellen...
Biohacking Trends: Die Zukunft einer gesunden Lebensweise
Biohacking ist ein spannender Trend, der immer mehr Anhänger findet. Es geht darum, die eigene Biologie gezielt zu verändern, um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei spielen Ernährung, körperliche Fitness und mentale Gesundheit eine zentrale Rolle. Durch verschiedene Methoden und...
Neurofeedback zur Steigerung der Intelligenz: Optimiere deine geistigen Fähigkeiten
Neurofeedback ist eine Methode, die auf der Messung und Rückmeldung von Gehirnaktivitäten basiert. Ziel ist es, die geistigen Fähigkeiten zu optimieren. Dabei wird die elektrische Aktivität des Gehirns mittels EEG (Elektroenzephalogramm) erfasst und in Echtzeit auf einem Bildschirm dargestellt. Durch...
Biohacking-Trick: So schlafen Sie schneller und besser ein!
Laut einem Artikel von Red Bull, der unter dem Link https://www.redbull.com/ch-de/theredbulletin/biohacking-trick-schneller-einschlafen zu finden ist, gibt es einen neuen Biohacking-Trend, der verspricht, das Einschlafen erheblich zu erleichtern. Obwohl die genauen Details des Tricks im Artikel nicht näher beschrieben werden, wird deutlich...
Wie neurofeedback für erwachsene Dein Leben nachhaltig verbessert
Neurofeedback ist eine innovative Methode, die Dir helfen kann, Deine mentale Fitness und Dein Wohlbefinden zu steigern. Es basiert auf der Idee, dass Du durch gezieltes Training Deine Hirnaktivitäten bewusst steuern kannst. Dies kann besonders im Alltag und im Beruf...
Die Dauer von Neurofeedback: Was Dich erwartet
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, die darauf abzielt, die Gehirnaktivität zu regulieren. Dabei wird die elektrische Aktivität des Gehirns mittels Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen und in Echtzeit zurückgemeldet. Diese Rückmeldung erfolgt durch visuelle oder auditive Signale, die Dir helfen,...
Neurofeedback bei Trauma: Finde Deine innere Stabilität
Neurofeedback ist eine spannende Methode, die Dir helfen kann, Deine innere Stabilität zu finden. Besonders bei Menschen, die ein Trauma erlebt haben, zeigt Neurofeedback vielversprechende Ergebnisse. Aber was genau ist Neurofeedback und wie kann es bei Trauma helfen? Neurofeedback ist ein...
Achtsamkeit im Straßenverkehr: Villach schützt Schulkinder zum Schulstart
Laut einem Artikel von daili.at wird in Villach verstärkte Achtsamkeit im Straßenverkehr zum Beginn des neuen Schuljahres gefordert. Die Stadtverwaltung betont die Wichtigkeit, dass Autofahrer besonders vorsichtig fahren und Rücksicht auf Schulkinder nehmen. Die Initiative zielt darauf ab, Unfälle zu vermeiden...
Mentale Fitness ist ein entscheidender Faktor für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie hilft Dir, Stress besser zu bewältigen, klarer...
Eine aktuelle Studie der University of California in San Diego zeigt, dass Achtsamkeitsmeditation bei der Schmerzbehandlung effektiver ist als bisher...
Wenn du dich mental nicht fit fühlst, kann das deinen Alltag stark beeinträchtigen. Du bist nicht allein, viele Menschen erleben...
Das Standortmagazin von ZUGWEST beleuchtet in seiner aktuellen Ausgabe, was die Gemeinden und Unternehmen in der Region tun, um ihre...
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, bei der Du lernst, Deine Gehirnaktivität zu beeinflussen. Es wird häufig zur Verbesserung...
Biohacking ist ein spannender Trend, der immer mehr Anhänger findet. Es geht darum, die eigene Biologie gezielt zu verändern, um...
Neurofeedback ist eine Methode, die auf der Messung und Rückmeldung von Gehirnaktivitäten basiert. Ziel ist es, die geistigen Fähigkeiten zu...
Laut einem Artikel von Red Bull, der unter dem Link https://www.redbull.com/ch-de/theredbulletin/biohacking-trick-schneller-einschlafen zu finden ist, gibt es einen neuen Biohacking-Trend, der...
Neurofeedback ist eine innovative Methode, die Dir helfen kann, Deine mentale Fitness und Dein Wohlbefinden zu steigern. Es basiert auf...
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, die darauf abzielt, die Gehirnaktivität zu regulieren. Dabei wird die elektrische Aktivität des...
Neurofeedback ist eine spannende Methode, die Dir helfen kann, Deine innere Stabilität zu finden. Besonders bei Menschen, die ein Trauma...
Laut einem Artikel von daili.at wird in Villach verstärkte Achtsamkeit im Straßenverkehr zum Beginn des neuen Schuljahres gefordert. Die Stadtverwaltung...
