Rückengesundheit und Achtsamkeit: Fachvortrag im Main-Echo
Am 26. Februar 2025 fand ein Fachvortrag zur Rückengesundheit und Achtsamkeit statt, der von Experten aus der Region Aschaffenburg und Miltenberg gehalten wurde. Dr. Baunach, ein Neurochirurg aus Erlenbach, betonte in seinem humorvollen Vortrag, dass Eigeninitiative der Schlüssel zur Linderung von Rückenschmerzen sei. Er erklärte, dass das Schlimmste, was Betroffene tun könnten, das Abwarten und Nichtstun sei. „Sie sind meine letzte Rettung“ – diesen Satz wolle er von Patienten nicht hören, da er nur helfen könne, wenn diese aktiv mitarbeiten.
Auch der Sportwissenschaftler und Rückenschmerztherapeut Wallmen aus Goldbach unterstrich die Bedeutung von Eigenverantwortung. Mit einem energischen „Ich will Ihnen einen mentalen Arschtritt geben: Bewegen Sie sich!“ forderte er das Publikum auf, aktiv zu werden. Neben Bewegung hob er die Rolle der Ernährung hervor. Jedes konsumierte Nahrungsmittel habe eine Funktion, erklärte er, und es sei essenziell, auf die Reaktionen des Körpers zu achten. Besonders der Darm spiele eine zentrale Rolle, da ein Ungleichgewicht dort negative Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben könne.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Artikel des Main-Echo unter: https://www.main-echo.de/region/franken-bayern/rueckengesundheit-und-achtsamkeit-fachvortrag-im-main-echo-art-8471295.
Quellen:
