Fitness-Influencerin Sophia Thiel: Achtsamkeit als Lebensphilosophie
Die bekannte Fitness-Influencerin Sophia Thiel hat in einem Interview mit Sportbuzzer über ihre Erfahrungen mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge gesprochen. Nach einer schwierigen Phase, in der sie sich 2019 aufgrund einer Essstörung aus der Öffentlichkeit zurückzog, nutzt sie heute ihre Reichweite, um über psychische Gesundheit aufzuklären. Thiel betont, dass Achtsamkeit für sie mit der Reflexion von Verhaltensmustern beginnt und eine wichtige Grundlage für psychische Gesundheit darstellt. Besonders das Eisbaden hilft ihr, in stressigen Phasen zur Ruhe zu kommen. Sie empfiehlt zudem, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, regelmäßig Sport zu treiben und bewusst Pausen einzulegen. Weitere Details finden Sie im Artikel auf Sportbuzzer: https://www.sportbuzzer.de/fitness/fitness-influencerin-sophia-thiel-im-interview-5-tipps-fuer-mehr-achtsamkeit-SCW54A5FC5DZXOYLABY55Q2EFQ.html.
Realty Income Aktie: Stabilität durch Achtsamkeit
Die Realty Income Aktie zeigt, dass Achtsamkeit auch in der Finanzwelt Früchte tragen kann. Trotz eines Monatstrends mit einem Verlust von 5,09 % konnte die Aktie im Jahresvergleich um 7,32 % zulegen. Am 13. März 2025 stieg der Kurs leicht um 0,50 % auf 51,89 EUR. Besonders hervorzuheben ist die Erhöhung der monatlichen Bardividende auf 0,2685 USD pro Aktie, die am 15. April 2025 ausgezahlt wird. Mit über 6.700 Gewerbeimmobilien in 49 US-Bundesstaaten bleibt Realty Income ein bedeutender Akteur im Immobiliensektor. Weitere Informationen finden Sie auf Boerse-express.com: https://www.boerse-express.com/news/articles/realty-income-aktie-achtsamkeit-zahlt-sich-aus-742350.
Yoga-Retreat im Harz: Achtsamkeit und Resilienz
Vom 24. bis 28. April 2025 findet im Ferienpark Birnbaumteich ein Yoga-Retreat unter der Leitung von Jane Uhlig statt. Das Programm, das als Bildungsurlaub anerkannt ist, bietet eine Kombination aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen, um Stress abzubauen und die innere Balance zu stärken. Neben klassischen Yogaeinheiten werden auch Atemtechniken, Waldbaden und Lachyoga angeboten. Die Teilnahmegebühr beträgt ca. 640 Euro und umfasst Unterkunft, Verpflegung sowie Lehrmaterialien. Weitere Informationen finden Sie auf Presseportal.de: https://www.presseportal.de/pm/111029/5989796.
MINI-Retreat in Laakirchen: Auszeit für den Geist
Am 17. April 2025 lädt die Villa Rosental in Laakirchen zu einem MINI-Retreat ein, das sich auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge konzentriert. Der Workshop bietet Übungen zur Stressbewältigung, Atemtechniken und Methoden zur Stärkung der inneren Ruhe. Die Teilnahmegebühr beträgt 65 Euro, mit einer Early-Bird-Aktion bis zum 14. März für 50 Euro. Weitere Details finden Sie auf Meinbezirk.at: https://www.meinbezirk.at/salzkammergut/c-regionauten-community/mini-retreat-auszeit-fuer-deinen-geist_a7202393.
Hoffnung als Schlüssel zur Krisenbewältigung
Eine Studie der Clemson University zeigt, dass Hoffnung in Krisenzeiten effektiver sein kann als Achtsamkeit. Während Achtsamkeit oft Anstrengung erfordert und in akuten Stresssituationen weniger hilfreich ist, bietet Hoffnung ein Licht am Ende des Tunnels. Die Studie untersuchte Musiker während der Corona-Pandemie und fand heraus, dass Hoffnung zu mehr Resilienz und Produktivität führte. Weitere Informationen finden Sie im St.Galler Tagblatt: https://www.tagblatt.ch/leben/krisenbewaeltigung-in-der-krise-hilft-meditieren-nur-wenig-das-zauberwort-heisst-zuversicht-ld.2746480.
Quellen:
- Fitness-Influencerin Sophia Thiel im Interview: 5 Tipps für mehr Achtsamkeit
- Realty Income Aktie: Achtsamkeit zahlt sich aus!
- Fitness-Influencerin Sophia Thiel im Interview: 5 Tipps für mehr Achtsamkeit
- Ferienpark Birnbaumteich Bildungsurlaub: Yoga-Retreat mit Jane Uhlig – Achtsamkeit
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge: MINI-Retreat: Auszeit für deinen Geist
- Achtsamkeit hilft in Krisen nur wenig - Hoffnung hingegen sehr
