#446 Stoffwechsel ankurbeln mit Reverse Dieting: So geht's!
In der neuesten Folge des Podcasts "Ketogener Lifestyle und Biohacking" von MyKetoCoach, die auf iVoox veröffentlicht wurde, dreht sich alles um das Thema "Stoffwechsel ankurbeln mit Reverse Dieting". Florence von Florence Keto World erklärt ausführlich, was es mit dem Konzept des Reverse Dietings auf sich hat. Diese Methode kann besonders interessant sein für diejenigen, die bereits zahlreiche Diäten ausprobiert haben und den Jojo-Effekt nur zu gut kennen.
Reverse Dieting könnte eine Lösung bieten, wenn du trotz aller Bemühungen nicht mehr abnimmst. In dieser Episode erfährst du detailliert, wie diese Technik funktioniert und welche Vorteile sie bietet. Laut Florence ist dies ein spannender Ansatz zur nachhaltigen Gewichtsreduktion ohne drastische Einschnitte in die Ernährung.
Quellen:
