Beiträge zum Thema Aktivität

Neurofeedback ist eine Technik, bei der du deine Gehirnaktivität in Echtzeit beobachten und trainieren kannst, um mentale Fähigkeiten wie Konzentration oder Entspannung zu verbessern....

Musik fördert durch ihre Elemente wie Ton, Melodie und Rhythmus die Neuroplastizität des Gehirns, indem sie verschiedene Hirnregionen aktiviert und synaptische Verbindungen stärkt. Dieser Prozess unterstützt kognitive Flexibilität sowie emotionales Erleben und trägt zur geistigen Gesundheit bei. Disclaimer: Die Informationen in...

Hunde fördern durch Oxytocinausschüttung und gemeinsame Aktivitäten wie Gassigehen das mentale Wohlbefinden, bieten emotionale Unterstützung und können die Resilienz gegen Stress stärken. Es ist jedoch zu beachten, dass ein Hund allein keine psychischen Probleme löst und Teil eines ganzheitlichen Ansatzes...