Beiträge zum Thema Erinnerung

Die Kombination aus Neurofeedback und EMDR spricht gleichzeitig Deine neuronalen Muster und emotionale Verarbeitung an, wodurch sich Fortschritte auf mehreren Ebenen verstärken....

Achtsamkeitstattoos sind spezielle Tattoomotive, die als ständige Erinnerung an eine achtsame Lebensweise dienen und oft persönliche Bedeutungen oder Geschichten tragen. Sie können in Form von Symbolen, Worten oder Mustern gestaltet sein und sollen den Träger visuell unterstützen, im Hier und...

Musik fördert durch ihre Elemente wie Ton, Melodie und Rhythmus die Neuroplastizität des Gehirns, indem sie verschiedene Hirnregionen aktiviert und synaptische Verbindungen stärkt. Dieser Prozess unterstützt kognitive Flexibilität sowie emotionales Erleben und trägt zur geistigen Gesundheit bei. Disclaimer: Die Informationen in...

Symbole können als visuelle Anker für Achtsamkeit dienen und helfen, den Geist zu fokussieren. Sie sind persönlich wählbar und erinnern uns an unsere Ziele in der Praxis der Achtsamkeit. Disclaimer: Dieser Text dient allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine professionelle Beratung oder...