Beiträge zum Thema Schlafprobleme

Neurofeedback ist eine Technik, die dir hilft, deine Gehirnaktivität zu beobachten und zu beeinflussen, um dein Wohlbefinden zu steigern; es wird bei ADHS, Depressionen und anderen psychischen Störungen eingesetzt....

Die Achtsamkeitsmeditation im Liegen bietet eine bequeme Möglichkeit, tiefe Entspannung zu erfahren und Stress abzubauen, besonders für Anfänger. Sie kann leicht in den Alltag integriert werden und hilft bei Schlafproblemen sowie körperlichen Beschwerden durch die Reduzierung von Druck auf Wirbelsäule...

Neurofeedback ist eine Biofeedback-Therapie, die durch Training der Gehirnwellen mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kann; ein Rezept erhältst Du meist nach fachärztlicher Empfehlung. Die Kostenübernahme variiert, wobei manche Patienten als Selbstzahler agieren, und es bedarf einer genauen Absprache mit Krankenkassen...

Neurofeedback ist eine Methode, bei der Personen lernen, ihre Gehirnaktivität durch Rückmeldungen zu beeinflussen und so kognitive Funktionen sowie das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. Es wird vielseitig eingesetzt – von Leistungssteigerung im Sport bis hin zur Unterstützung bei ADHS oder...