Beiträge zum Thema Endorphine

spa-an-der-mentalen-fitness-aktivitaeten-fuer-mehr-wohlbefinden

In der heutigen, schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik oft die Oberhand gewinnen, ist mentale Fitness mehr als nur ein Schlagwort. Es ist ein entscheidender Bestandteil unseres Wohlbefindens. Aber warum eigentlich? Nun, mentale Fitness hilft uns, besser mit den...

stressbewaeltigung-mit-lustigen-bildern-mehr-gelassenheit-im-alltag

Stress, wer kennt ihn nicht? Er schleicht sich heimlich in unseren Alltag ein, wie ein ungebetener Gast, der einfach nicht gehen will. Manchmal merkt man ihn kaum, manchmal drückt er wie ein schwerer Rucksack auf den Schultern. Doch warum ist...

atemuebungen-fuer-eine-entspannte-geburt-so-unterstuetzt-du-die-wehen

Die Geburt ist eines der natürlichsten Ereignisse im Leben einer Frau und dennoch oft von Unsicherheit und Anspannung begleitet. Durch gezielte Atemübungen können werdende Mütter jedoch einen positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf nehmen. Das Wissen um die richtige Atmung hilft,...