Beiträge zum Thema Gelassenheit

Gelassenheit bedeutet, auch in stressigen Situationen innerlich ruhig zu bleiben und bewusst auf Herausforderungen zu reagieren – das lässt sich mit einfachen Methoden trainieren....

Angst ist ein Zusammenspiel aus Körper und Geist, das Du mit Achtsamkeit bewusst wahrnehmen kannst, um gelassener damit umzugehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken....

Stress im Alltag wird oft unterschätzt, aber Humor kann helfen, ihn zu bewältigen; lustige Bilder und Sprüche auf Plattformen wie Pinterest oder DEBESTE.DE bieten eine einfache Möglichkeit, den Tag mit einem Lächeln zu meistern....

Achtsamkeitsmethoden helfen dir, im hektischen Alltag Ruhe zu finden und den Moment bewusst zu erleben; sie sind einfach anzuwenden und fördern innere Gelassenheit....

Symbole können als visuelle Anker für Achtsamkeit dienen und helfen, den Geist zu fokussieren. Sie sind persönlich wählbar und erinnern uns an unsere Ziele in der Praxis der Achtsamkeit. Disclaimer: Dieser Text dient allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine professionelle Beratung oder...

Achtsamkeitsmeditation kann Stress reduzieren und zu innerer Ruhe führen, indem sie hilft, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Sie ist eine zugängliche Praxis für alle, die regelmäßig ausgeübt werden sollte. Disclaimer: Dieser Text bietet allgemeine Informationen über Achtsamkeitsmeditation und ersetzt keine...