Beiträge zum Thema Selbstkontrolle
Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit deines Gehirns, sich durch Erfahrungen und Training zu verändern – so kannst du alte Gewohnheiten umprogrammieren und neue etablieren. Mit gezielten Übungen stärkst du neuronale Verbindungen für gesündere Entscheidungen und langfristige Veränderungen in deinem Verhalten....
Neurofeedback ist ein Training für dein Gehirn, das dir bei ADHS helfen kann, Konzentration und Impulskontrolle zu verbessern – ganz ohne Medikamente. Durch regelmäßiges Üben lernst du, deine Gehirnaktivität gezielt zu steuern und langfristig davon zu profitieren....